产后康复检查：宝妈健康守护的坚实盾牌！
在凤凰怡康医院，每位完成分娩旅程的宝妈出院之际，医护团队总会细心叮咛：“归家后若感任何不适，务必随时电联咨询……切记，产后第42天，要返回医院进行产后复查哦……”
此刻，宝妈们或许心生疑虑：产后检查是否真的必要？具体涉及哪些检查项目？非得是产后42天吗？稍微晚些可否？
产后的身体复原至关重要，产后42天的检查犹如一道健康关卡，是维护宝妈福祉的不可或缺的一环。为了拂去宝妈心头的迷雾，今天，让我们一同深入探讨产后42天康复的那些细节。
产后，女性的身体会逐步恢复到孕前状态，通常在产后六周（即42天）左右，除乳腺外，其他器官基本恢复或接近未孕时的状态。产后42天并非一个刻板的时间节点，产后健康检查不必非要在第42天当天进行，产后42天至56天之间来医院接受检查都是可以的。
产后复查能够全面评估宝妈的身体复原情况，及时发现并处理潜在的健康问题，同时提供针对性的治疗和建议。通过复查，宝妈还能学习到正确的产后护理和康复知识，为日后的健康生活打下坚实基础。
子宫复原状况：借助妇科检查、盆腔超声等手段，观察阴道、宫颈的状况，并评估子宫复旧及内膜的恢复情况。
伤口愈合进度：无论是选择剖宫产还是顺产，产妇通常都会有伤口。通过细致检查伤口，了解其愈合的进度和状况，并通过瘢痕评估，查看是否有瘢痕增生、粘连等问题。
盆底功能评估：这是产后复查的重要一环。由于怀孕和分娩会对盆底肌及筋膜造成损伤，因此需要通过盆底肌肌电检测、POP-Q评分（盆腔器官脱垂评分法）或盆底超声等检查，来评估盆底功能的恢复状况，及时发现如尿失禁、盆腔器官脱垂等盆底功能障碍。
形体变化评估：产后，宝妈的身体形态会有所改变，如腹部松弛、膨隆，骨盆形态也可能发生变化。通过腹直肌分离情况检测、骨盆评估、体态评估等方法，可以全面了解宝妈的形体状况。
其他检查内容：还包括血常规、尿常规、体重、血压以及乳房状况的检查。如果孕期有相关合并症或并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠期肝内淤积症、妊娠期甲状腺功能减退等，还需要检测血糖、肝功、甲功等指标，以了解疾病的恢复情况。
产后42天检查，是宝妈们产后恢复的重要一环，以下是一些注意事项哦！
1、宝妈们要穿宽松舒适的衣物，方便医生进行各项检查。不要穿裤袜、连体衣服等。
2、检查前，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3、检查时，不要害羞或隐瞒任何症状，如实告诉医生自身身体状况和感受，同时要保持轻松的心态，不用太紧张。敬请放心，我们都是一人一诊室，绝对会保护好您的隐私。
4、检查结束后，认真听取医生的建议，积极调整生活习惯，促进身体更快更好地恢复。
产后42天——3个月，是盆底康复的最佳时机，越早进行，效果就越好。如果不做任何干预，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现各种盆底功能障碍性疾病。因此，产后盆底康复，是真正的未雨绸缪，终身受益。
专家解答：若产后盆腔肌肉受损较重，进行产后康复显得尤为必要。产后康复涵盖多项内容，具体包括：盆底肌的康复训练、腹直肌的恢复训练、骨盆的调整与矫正、子宫的复旧促进、阴道松弛的改善、排尿功能的恢复训练、乳房的精心护理、腹部的全面护理，以及特色的瑶浴疗法等。
专家解答：1.助力身体复原：分娩对女性身体而言是一次重大挑战，产后康复助力产妇迅速回归孕前状态。通过科学的锻炼计划和营养补给，能加速子宫复原、清除恶露、缓解乳腺炎等状况，确保身体各系统顺畅运行。
2.防范产后问题：产后康复是预防盆底肌功能障碍、尿失禁、便秘等常见并发症的有效手段。通过针对性的训练和治疗，可增强盆底肌肉力量与耐力，提升尿道括约肌功能，降低这些症状的风险。
3.提升心理韧性：分娩后，女性易遭遇情绪波动、焦虑、抑郁等心理困扰。产后康复提供心理咨询、瑜伽等途径，帮助产妇调整心态，减轻压力，增强自信与幸福感。
4.促进哺乳顺利：产后康复指导产妇掌握正确的哺乳姿势和技巧，增强乳房肌肉力量与弹性，预防乳腺炎。同时，适度运动还能促进乳汁分泌，提升母乳喂养的成功率。
5.重塑美丽身姿：分娩后，女性可能面临肥胖、皮肤松弛等问题。产后康复通过有氧运动、力量训练等方式，助力产妇燃烧脂肪、塑造体型，同时改善皮肤状况，让产妇重拾青春美丽。
因此，建议宝妈们分娩后积极参与产后康复活动，为自身健康奠定坚实基础。
我院开展产后康复技术，拥有专业的医疗护理团队，专业康复治疗师。如果你产后出现漏尿、腰骶部疼痛、耻骨联合区域疼痛等问题，欢迎您选择凤凰怡康做产后康复训练，为您的健康护航！
济医广〔2024〕第1511号
