“十个人中，九个有胃病”
这话说的可是一点都不夸张
胃和吃的关系格外密切
很多时候
胃病和饮食有着千丝万缕的联系
但你知道吗？
吃饭时有一个习惯特别伤胃
而且很多人都没有意识到
现如今，生活和工作的节奏太快，很多人像陀螺一样转个不停，甚至连好好享受一顿美食的时间都没有。
为了提高自己吃饭的效率，狼吞虎咽地就下肚了，别人才刚吃了一半，自己都已经要收拾厨余垃圾了。
但是，吃饭太快真的很伤胃
食物还没有被咀嚼充分就被迫进入胃里
非常不利于食物的消化和吸收
胃的负担也会加重
长此以往
不堪重负的肠胃就会“闹脾气”
从而引发一系列肠胃疾病
再者，吃饭太快也会使空气进入到肠胃
这会导致出现胃胀
如果饭菜太烫
还容易烫伤口腔黏膜
增加食道癌和口腔癌的患病风险
别不以为意
如果习惯快速进食
那你一定会发现自己胖了
随着吃进胃的食物越来越多
胃肠道会逐渐膨大
当膨胀到一定程度时
就会向大脑发出“我吃饱了”的信号
但如果吃的太快
还没等大脑接受到胃的信号就已经摄入了过量的食物
这自然而然就会导致发胖了
为了自己的身体健康以及苗条的身材
还是有必要细嚼慢咽的
而且这样也能更好的感受食物的味道
如果您的胃部确实出现了一些不适症状，请一定要认真对待！
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济医广 【2024】 第1511号
