在当下这个重视健康监测与疾病早期筛查的时代，胃肠镜检查已成为人们洞察胃肠道健康状态的关键途径。它既能有效筛查胃肠道疾病，又能对现存症状提供确切诊断。遗憾的是，尽管许多人高度重视检查前的筹备工作，却常忽略了检查后的护理细节。实际上，胃肠镜检查后的恢复期同样至关重要，以下是一些务必牢记的后续护理要点。
一般来说，普通胃镜检查结束后，如果没有进行活检等特殊操作，大约需要禁食2小时左右，这是为了让咽部的麻醉效果逐渐消退，避免在麻醉状态下进食而发生呛咳，甚至误吸等危险情况。而如果在胃镜检查过程中取了活检，禁食时间则要适当延长至4小时左右，因为活检会对胃黏膜造成一定的损伤，过早进食可能刺激创口，引起出血等问题。
当可以进食后，起初要选择清淡、易消化的流食或半流食，比如米汤、藕粉、稀粥等。这些食物质地柔软，不会给刚经过检查的胃部带来较大的消化负担。避免食用辛辣、油腻、刺激性强以及过热、过冷的食物，像辣椒、油炸食品、冰淇淋等都要暂时忌口。辛辣食物容易刺激胃黏膜，加重胃部不适；油腻食物消化起来相对困难，不利于胃部功能的恢复；而过热过冷的食物则可能引起胃部血管的收缩或扩张异常，影响创口愈合。
随着时间推移，可逐渐过渡到软食，再慢慢恢复正常饮食，但整个过渡过程要循序渐进，大概1-2天左右完成，具体根据个人的身体感受来调整。
胃镜检查时需要通过咽部插入内镜，所以检查后很多人会感觉咽部有异物感、疼痛或者轻微的声音嘶哑等，这都是比较常见的现象，不必过于惊慌。通常这些不适症状会在短时间内自行缓解，可适当多喝温水润润喉，减轻咽部的不适感。但如果咽部疼痛剧烈、吞咽困难或者出现咯血等情况，那就需要及时就医，可能是检查过程中咽部受到了较为严重的损伤，要尽快进行相应的处理。
一般检查后可能会有轻微的腹痛、腹胀，这大多是由于检查时向胃内注入气体以及内镜对胃肠道的牵拉等操作引起的，通常在气体排出后（可以通过打嗝或者放屁等方式排出），这些不适症状就会慢慢减轻、消失。然而，要是腹痛较为严重，持续不缓解或者还伴有恶心、呕吐、黑便等症状，那就得警惕是否出现了胃穿孔、出血等并发症，要立刻前往医院进行诊治。
检查结束后的当天，建议适当休息，避免剧烈运动。毕竟身体刚经历了一项检查，需要时间来恢复。可以进行一些轻松的活动，比如在室内缓慢走动等，但像跑步、健身、重体力劳动等最好先不要做，过度劳累有可能影响胃部功能的恢复，甚至可能因为活动幅度过大，牵扯到胃部创口而引发不良后果。
肠镜检查结束后，患者可能会经历轻微的腹部不适，这主要是由于检查过程中肠道充气及牵拉效应所致。通常，随着肠道内气体的自然排出，腹痛会逐渐减轻。为了促进气体排放，患者可以适量活动并轻柔按摩腹部。若腹痛症状变得剧烈，伴有明显的腹部压痛和腹肌紧张，这可能是肠穿孔等严重并发症的预警信号。面对这种情况，必须立即就医，因为肠穿孔若处理不及时，可能导致严重的腹腔感染，进而威胁生命安全。
在肠镜检查后，轻微便血是较为普遍的现象，尤其对于接受了活检或息肉切除术的患者而言，这通常是由于手术部位少量渗血并随粪便排出所致。此类便血通常颜色鲜红，量较少，并会随时间逐渐减少直至消失。若遇到大量鲜红色或暗红色血液随粪便排出，或便血情况持续不断，这可能意味着肠道存在较为严重的出血状况。面对此类情况，应立即咨询医生并前往医院就诊，以便及时采取止血等必要的医疗干预措施。
和胃镜检查后类似，肠镜检查结束后当天也要注意休息，避免剧烈活动。特别是进行了息肉切除等有创操作的患者，更要卧床休息一段时间，具体时长要按照医生的建议来执行。在后续恢复过程中，可以慢慢增加活动量，但要循序渐进，防止因活动不当影响肠道创口的愈合。
总之，胃肠镜检查后的注意事项关系到我们身体能否顺利恢复以及能否及时发现并处理可能出现的并发症。我们要认真对待每一个细节，牢记这些注意事项，一旦发现有异常情况，就要及时与医生沟通或者前往医院就诊，让胃肠镜检查真正成为我们守护胃肠道健康的有力助手。希望大家都能重视起来，拥有健康的胃肠道，享受美好的生活。
凤凰怡康宣传部 宣
济医广〔2024〕第1511号
